Svadba je váš deň

Tešila som sa na svoju svadbu, odkedy som bola malé dievčatko. Nemohla som sa dočkať dňa, kedy budem konečne kráčať k oltáru a uvidím tam svojho vysnívaného partnera, ako na mňa čaká a pozerá sa na mňa, ako keby som bola to najkrajšie stvorenie na celom svete. Na ten pocit som sa nevedela dočkať. Takže, keď ma môj dlhoročný priateľ, moja životná láska, konečne požiadal o ruku, bola som šťastím bez seba. Nevedela som sa dočkať, ako si všetko naplánujem, ako budem vyzerať a ako sa budú všetci tváriť. Chcela som, aby bol ten deň pre všetkých výborný a perfektný. Vedela som, že je to hlavne o mne, no musela som urobiť všetko preto, aby sa všetci zabávali.

alt=“manželé“ “ src=“https://pkpk.sk/wp-content/uploads/img_a285013_w16500_t1518698304.jpg“ style=“max-width: 58%; max-height: 58%;“>
 
Nechcela som žiadnu svadobnú agentku, spoľahla som sa na seba a spoľahla som sa ešte aj na svoje družičky, ktoré sa ku mne zachovali naozaj perfektne. Vedela som, že sú to žienky, na ktoré sa môžem spoľahnúť, preto som im rozdelila dôležité úlohy a bolo mi jasné, že ma nesklamú. Mali moju plnú dôveru a bola som za to naozaj veľmi vďačná. Sama som sa pustila do vybavovania kvetov, svadobných pozvánok http://www.kyoprint.sk/svadobne-doplnky/svatebni-pozvanky/ a iných dôležitých vecí. Verila som, že keď to všetko budem robiť s predstihom, vyhnem sa stresom.
 
svatební den

Jasné, že som sa stresom nevyhla, bola som hysterická, ako je asi každá nevesta, no bolo mi jasné, že bude všetko dobré. Brala som si muža svojich snov, bola som si ním taká istá, ako asi ešte ničím a nikým. Najviac ma ale aj tak tešilo to, že boli všetci šťastní a spokojní. Všetci sa tešili, všetci sa zabávali a to bolo asi najviac, čo som si mohla priať. Keď sa na mňa môj drahý pozrel, keď som kráčala k oltáru, skoro som sa za ním rozbehla. Nemohla som sa dočkať toho, kedy sa konečne vezmeme, kedy budeme svoji. Možno je to klišé, ale cítila som to tak. Nemusela som už myslieť na nič iné.

Návrat Volkswagenu do starých koľají

Volkswagenu sa podarilo dosiahnuť svoj ziskový cieľ takmer o tri roky dopredu pred plánovaným termínom, čo bolo veľmi prekvapivým momentom pre automobilku. Automobilka plánovala zvýšiť zisk z predaja do roku 2020, no podarilo sa im to o čosi skôr.

klíče

Spoločnosť Volkswagen povedala, že značka jej značiek (Volkswagen) prekročila hranicu svojho cieľa už v roku 2017 o 2,5 až 3,5 percenta. Tento výsledok je pozoruhodný a veľkolepý, vzhľadom na obrovský dieslový škandál v roku 2015.
Značka Volkswagen, ktorá tvorí približne polovicu predaja zo skupiny Volkswagen Group zaznamenala v roku 2017 veľký predaj vozidiel. Generálny riaditeľ spoločnosti VW Herbert Diess uviedol, že je to vďaka novému štartu predaja vozidiel SUV v USA a taktiež Latinskej Amerike.

vw

“V zásade máme v našom obratovom programe jeden rok dopredu a to nám dáva silu a chuť vyvíjať nové a nové modely áut pre budúce generácie,“ povedal.
Spoločnosť VW už v súčasnosti pracuje na vývoji niekoľkých nových elektrických automobilov, ktoré by mali uzrieť svetlo sveta v roku 2020. Do stajne volkswagenu pribudnú v roku 2020 dve nové koncepty áut na elektrický pohon a to konkrétne SUV pod značkou ID Crozz, ktoré spája ďalšie vozidlá na novej línii ID, vrátane ID Buzz, ktorý bude novým mikrobusom spoločnosti VW.

Generálny riaditeľ Herbert Diess však vydal určité upozornenia tykajúce sa budúcnosti spoločnosti Volkswagen. Taktiež povedal, že súčasná doba je veľmi priaznivá pre vstup veľkých spoločností do automobilového sektora. Vidíme to najmä v mnohých nových investíciách z Číny a tiež západného pobrežia spojených štátov.

auto

Spoločnosť Volkswagen sa snaží nájsť a vyvíjať nové inovácie vo výrobe tak, aby sa emisný škandál z roku 2015 neopakoval a spoločnosť bola aj naďalej prosperujúcou a obľúbenou u mnohých vodičov tak ako to bolo doteraz.

Koľko by malo byť optimálne vreckové?

Myslím, že aj vy ste sa stretli s takýmito a podobnými vetami ako som popísala aj v úvode/perexe tohto článku. Vreckové je dosť často skloňovaná téma, hlavne v rodinách s menšími deťmi, ktoré chodia ešte na základnú alebo strednú školu. Je dôležité dávať dieťaťu určité množstvo peňazí, aby sa naučil s nimi hospodáriť.

rodina

Ale ako odhadnúť to správne množstvo?
To nebýva vždy jednoduché. Určité množstvo sa vám môže zdať veľa, určité asi aj málo. Ale treba si to zobrať logicky. Pomyslite si, čo si dieťa za to vreckové bude chcieť kúpiť. Obedy má zaplatené, na výlety mu tiež dáte peniaze, aj na autobus do školy. Jediné, čo by si teda mohol chcieť kúpiť budú nejaké sladkosti, drobnosti z automatu, hračku, čo už majú všetci v škole a on nemôže byť výnimka. Na takéto veci si myslím, že mu postačí minimum peňazí.

Ale povedala by som, že je dôležité, aby nejaké peniaze pri sebe predsa len mal. Keby sa náhodou niečo stalo, aby si vedel napríklad zaplatiť taxi domov a podobne. Alebo môže chcieť pozvať kamarátov do cukrárne na koláčik, pretože má narodeniny.

Moja skúsenosť: Mne vždy maminka dávala peniažky len vtedy keď som si vypýtala. Nedávala mi pravidelné vreckové, pretože vravela, že keď niečo budem chcieť, tak si mám vypýtať. Samozrejme, určitý obnos peňazí som mala pri sebe vždy, keby náhodou niečo sa malo zaplatiť v škole napríklad a ja som si zabudla vypýtať. Myslím si, že to bol celkom dobrý systém. Ale musím povedať, že som bola celkom skromné dieťa (to o mne hovorili iní, nie ja, aby ste si nemysleli), takže veľa zbytočností a hračiek som si nekupovala. A na vianočné darčeky som si vedela tak či tak ušetriť.

peníze

Takže je to v podstate na vás, aký systém vreckového zvolíte.
Nápad: Môžete napríklad odmeňovať svoje dieťa peniazmi za umytý riad, podlahu, povysávanie alebo podobné drobnosti, ktoré nechce urobiť. Ale na to by sa nemalo moc zvykať, pretože v skutočnosti mu za to nikto peniaze dávať nebude a aj tak to bude musieť robiť.

Kedy a čo jesť, aby sme spaľovali tuky


Podstatný je zdravý životný štýl a psychická pohoda.To sú prvé dve veci, ktoré vás úspešne prevedú cestou, kedy budete odhadzovať prebytočné kilogramy.

Ako už sme si povedali, hlad je naším najväčším nepriateľom. Nie sú dobré ani príliš dlhé pauzy medzi jedlami. Ani krátke intervaly nie sú správne. Ako ale nájsť ten správny fígeľ? Najprv si to ukážeme trochu teoreticky.
Kedykoľvek si dáme niečo dobré pod zub, stúpne nám aj koncentrácia cukru v krvi. Na to reaguje podžalúdková žľaza, ktorá do tela napumpuje inzulín. Je to hormón, ktorý má veľmi dôležitú úlohu a to otvárať bunky pre ukladanie potrebných živín. Tak máme dostatok aminokyselín, glukózy a mastných kyselín. Inzulín má najsilnejší anabolické schopnosti zo všetkých hormónov. Pri vyššej koncentrácii sa prepíname do stavu budovania, tvorenia. Práve po jedle dochádza k uvoľňovaniu tukov z tela smerom von. Ľudské telo je jednoducho veľká továreň, kde majú všetky orgány zverenú svoju úlohu, ktorý si musia svedomito plniť, inak by nič nefungovalo.

hubnutí

Chudnutie je jednoducho o kompromisoch. Musíme si vytvoriť také podmienky, aby sa takzvane vlk nažral a koza zostala celá. Potrebujeme zachovať svaly a spaľovať tuky.
Výpočet je jednoduchý po veľkých jedlách ako sú raňajky a obed, je potrebné počkať 3-4 hodiny, než si dáme niečo ďalšie.

Spaľovanie ďalej ovplyvňuje aj to, čo sme zjedli a v akom množstve. Všeobecne platí, že čím ľahšie jedlo, tým rýchlejšie sa dá tukov zbaviť.
Môžete sa inšpirovať tiež niekoľkými pravidlami, ktorá nájdete tu: https://spalovace-tukov.com/2016/04/05/ako-spalovat-a-neukladat/.

Samozrejme k tomu všetkému musíte pridať aj pohybovú aktivitu, inak by vaše snaženie nemalo žiadny zmysel. Majte pred sebou vytýčený ciel, ktorého sa budete držať. Zo začiatku asi hneď neuvidíte výsledky, ale nebojte sa, čoskoro prídu aj k vám.

jablko

Na záver si urobíme taký nástrel:
Raňajky 7:30        celozrnné pečivo, zelenina, ovsená kaša
Desiata 10:30      najlepšie ovocie
Obed 12:00          najlepšie ryba a sálať
Olovrant 16:00    zeleninové smoothie
Večera 19:00       zeleninový šalát s kuraťom
 
Prajeme vám dobrú chuť!