Nebojte sa riešiť problémy v sexe

Vždy som sa spoliehala na to, že keď ide o sex, je to niečo, čo bude fungovať vždy. Neviem prečo, ale mala som pocit, že všetky veci okolo na mňa a na môjho partnera len tak kričia, aby sme sa milovali, kde sa len dá. Boli sme naozaj neuveriteľní a neboli to len začiatky nášho vzťahu, dialo sa to aj po rokoch, takže mi bolo jasné, že to má všetko svoj vlastný zmysel. Vedela som, že to je vtipné, že sme takí vášniví a ani som nerátala s tým, že sa môže stať, že to tak nebude. Vôbec som s tým nerátala.

sex
 
Ako môžete zapracovať na sexuálnom živote
Môjmu partnerovi sa v práci prestalo dariť  a niekde sa to jednoducho prejaviť muselo. Nebola som z toho nadšená, no napriek všetkému mi bolo jasné, že nakoniec sú to presne veci, ktoré musím riešiť. Obaja sme preto boli nešťastní, pretože sme sa jeden durhého nevedeli nabažiť, ale nemohli sme sa do toho nútiť, keďže bola erekcia môjho partnera taká, aká bola. On však nebol schopný urobiť nič, takže som sa rozhodla, že to predsa len začnem riešiť ja, keď sa jemu do toho až tak nechce. A dobre som urobila, to je viac, než len isté.

rty
 
Nebojte sa hovoriť o viagre
Pre mužov je slovo viagra často niečo, čo je úplné tabu, o čom nechcú hovoriť a čo je pre nich totálne, ale že úplne nepredstaviteľné. Jasné, že nie všetko je perfektné a nikdy ani nebude, no napriek tomu sa občas musíte zaťať, keď chcete, aby boli veci v poriadku, a preto som mu doniesla tú najlepšiu viagru https://www.lacnegenerika.to/detail-produktu/generikum-viagra/extra-super-p-force-200mg, ktorú som našla. Áno, čítala som si veľmi veľa recenzií, takže mi bolo jasné, že presne na tomto to môžem postaviť a že to bude skutočne perfektné, nech sa deje čokoľvek. Takže, teraz už sa len musíme pokúsiť o to, aby boli veci pre nás oboch presne také isté ako predtým. Je to však v prvom rade len o vašom nastavení mysle, na to sa spoliehajte.

Skúste sa zamerať na maličkosti

Asi je jasné, že nie každý z nás je stotožnený s tým, ako vyzerá, čo robí a čo je pre neho naozaj podstatné. Ale keď chcete zmeniť svet, nedá sa robiť nič iné a vy jednoducho musíte začať od seba. Takto veci proste fungujú a verte tomu, že sa môže stať naozaj čokoľvek, ale vy sa na to musíte pozrieť reálne a urobiť všetko to, čo ste urobiťchceli. Niekedy je ťažké urobiť niečo dopredu, ale verte tomu, že to bude dobré.

pohovka

Nakoniec sa predsa len musíte postaviť všetkým problémom, ktorým čelíte a urobiť maximum preto, aby vám bolo dobre, no nie? Možno je to ťažké, ale nebojte sa. Ak ste sa práve teraz rozhodli, že idete zachrániť planétu, tak pre vás máme dobrú správu. Dá sa to, len musíte vedieť ako na to. Ak napríklad máte pocit, že máte doma kopu starého nábytku a že by ste to najradšej všetko vyhádzali a kúpili si nový, nerobte to. Radšej ho skúste nejakým spôsobom zrecyklovať. Neviete, čo máme na mysli? Stačí, keď si zoženiete molitan na mieru a môžete začať robiť veci, o ktorých sa vám možno ani len nesnívalo. A nie, nie je to vtip. Toto je realita.

potahy
 
Vždy, keď niečo chcete zmeniť, musíte začať od seba. To je to najúčinnejšie, čo sa vám môže stať a verte tomu, že aj keď sa vám to možno teraz nezdá, nakoniec pochopíte, že to všetko malo svoj vlastný význam a zmysel. Nebojte sa toho a urobte to, keď na to máte. Nakoniec sú to predsa len maličkosti, ktoré dokážu váš svet dokonale vylepšiť, ktoré dokážu urobiť všetko preto, aby to jednoducho fungovalo a aby to bolo také perfektné, že sa vám tomu nebude chcieť veriť. Smejte sa a robte, čo len chcete, ale nie je príjemné aspoň trochu svojou troškou prispieť k tomu, aby sa vám lepšie darilo? A aby bolo všetko naozaj perfektné nielen u vás doma, ale aj vo svete? Takto sa predsa nemusí nikde hromadiť odpad, takže je jasné, že sa s tým dá niečo urobiť.

Svadba je váš deň

Tešila som sa na svoju svadbu, odkedy som bola malé dievčatko. Nemohla som sa dočkať dňa, kedy budem konečne kráčať k oltáru a uvidím tam svojho vysnívaného partnera, ako na mňa čaká a pozerá sa na mňa, ako keby som bola to najkrajšie stvorenie na celom svete. Na ten pocit som sa nevedela dočkať. Takže, keď ma môj dlhoročný priateľ, moja životná láska, konečne požiadal o ruku, bola som šťastím bez seba. Nevedela som sa dočkať, ako si všetko naplánujem, ako budem vyzerať a ako sa budú všetci tváriť. Chcela som, aby bol ten deň pre všetkých výborný a perfektný. Vedela som, že je to hlavne o mne, no musela som urobiť všetko preto, aby sa všetci zabávali.

alt=“manželé“ “ src=“https://pkpk.sk/wp-content/uploads/img_a285013_w16500_t1518698304.jpg“ style=“max-width: 58%; max-height: 58%;“>
 
Nechcela som žiadnu svadobnú agentku, spoľahla som sa na seba a spoľahla som sa ešte aj na svoje družičky, ktoré sa ku mne zachovali naozaj perfektne. Vedela som, že sú to žienky, na ktoré sa môžem spoľahnúť, preto som im rozdelila dôležité úlohy a bolo mi jasné, že ma nesklamú. Mali moju plnú dôveru a bola som za to naozaj veľmi vďačná. Sama som sa pustila do vybavovania kvetov, svadobných pozvánok http://www.kyoprint.sk/svadobne-doplnky/svatebni-pozvanky/ a iných dôležitých vecí. Verila som, že keď to všetko budem robiť s predstihom, vyhnem sa stresom.
 
svatební den

Jasné, že som sa stresom nevyhla, bola som hysterická, ako je asi každá nevesta, no bolo mi jasné, že bude všetko dobré. Brala som si muža svojich snov, bola som si ním taká istá, ako asi ešte ničím a nikým. Najviac ma ale aj tak tešilo to, že boli všetci šťastní a spokojní. Všetci sa tešili, všetci sa zabávali a to bolo asi najviac, čo som si mohla priať. Keď sa na mňa môj drahý pozrel, keď som kráčala k oltáru, skoro som sa za ním rozbehla. Nemohla som sa dočkať toho, kedy sa konečne vezmeme, kedy budeme svoji. Možno je to klišé, ale cítila som to tak. Nemusela som už myslieť na nič iné.

Kedy a čo jesť, aby sme spaľovali tuky


Podstatný je zdravý životný štýl a psychická pohoda.To sú prvé dve veci, ktoré vás úspešne prevedú cestou, kedy budete odhadzovať prebytočné kilogramy.

Ako už sme si povedali, hlad je naším najväčším nepriateľom. Nie sú dobré ani príliš dlhé pauzy medzi jedlami. Ani krátke intervaly nie sú správne. Ako ale nájsť ten správny fígeľ? Najprv si to ukážeme trochu teoreticky.
Kedykoľvek si dáme niečo dobré pod zub, stúpne nám aj koncentrácia cukru v krvi. Na to reaguje podžalúdková žľaza, ktorá do tela napumpuje inzulín. Je to hormón, ktorý má veľmi dôležitú úlohu a to otvárať bunky pre ukladanie potrebných živín. Tak máme dostatok aminokyselín, glukózy a mastných kyselín. Inzulín má najsilnejší anabolické schopnosti zo všetkých hormónov. Pri vyššej koncentrácii sa prepíname do stavu budovania, tvorenia. Práve po jedle dochádza k uvoľňovaniu tukov z tela smerom von. Ľudské telo je jednoducho veľká továreň, kde majú všetky orgány zverenú svoju úlohu, ktorý si musia svedomito plniť, inak by nič nefungovalo.

hubnutí

Chudnutie je jednoducho o kompromisoch. Musíme si vytvoriť také podmienky, aby sa takzvane vlk nažral a koza zostala celá. Potrebujeme zachovať svaly a spaľovať tuky.
Výpočet je jednoduchý po veľkých jedlách ako sú raňajky a obed, je potrebné počkať 3-4 hodiny, než si dáme niečo ďalšie.

Spaľovanie ďalej ovplyvňuje aj to, čo sme zjedli a v akom množstve. Všeobecne platí, že čím ľahšie jedlo, tým rýchlejšie sa dá tukov zbaviť.
Môžete sa inšpirovať tiež niekoľkými pravidlami, ktorá nájdete tu: https://spalovace-tukov.com/2016/04/05/ako-spalovat-a-neukladat/.

Samozrejme k tomu všetkému musíte pridať aj pohybovú aktivitu, inak by vaše snaženie nemalo žiadny zmysel. Majte pred sebou vytýčený ciel, ktorého sa budete držať. Zo začiatku asi hneď neuvidíte výsledky, ale nebojte sa, čoskoro prídu aj k vám.

jablko

Na záver si urobíme taký nástrel:
Raňajky 7:30        celozrnné pečivo, zelenina, ovsená kaša
Desiata 10:30      najlepšie ovocie
Obed 12:00          najlepšie ryba a sálať
Olovrant 16:00    zeleninové smoothie
Večera 19:00       zeleninový šalát s kuraťom
 
Prajeme vám dobrú chuť!