1.Prijímajte dostatok tekutín

Mnohé ženy neprijímajú dostatok tekutín, a tak trpí celé telo. Voda je veľmi dôležitá aj pre pokožku. Hlavne ak je suchá, alebo ak Vás trápia predčasné vrásky.
Denne je ideálne vypiť minimálne 2 litre vhodných tekutín, medzi ktoré patria aj minerálne vody a zelené alebo čierne čaje.

minerální voda.jpg

2.Pretierajte tvár surovým mliekom

Mlieko robí zázraky. Obsahuje veľa vitamínov, vďaka ktorým uzdravuje, omladzuje, čistí a vyhladzuje pleť.
Namočte vatový tampón do mlieka, aplikujte ho po tvári a o 5-10 minút opláchnite.

3.Vyrobte si domáce pleťové peelingy

Peeling slúži na odstránenie odumretých buniek a tiež prekrvuje pokožku. Po jeho použití je hebká, žiarivá a svieža.
Kávovo-cukrový peeling:  Potrebujete len 4-5 lyžíc mletej kávy, 2-3 lyžice cukru a 6 lyžíc olivového oleja. Všetko zmiešajte. Vytvoreným peelingom masírujte pokožku a potom opláchnite.
Peeling na pery z kokosového oleja:Potrebujete 1 lyžicu kryštálového cukru, 2 lyžice kokosového oleja a lyžicu medu. Zmes premiešajte a vmasírujte do pier.

4.Pleťové masky

Pleťové masky pomáhajú hydratovať, čistiť a vyživovať. Tiež slúžia na podráždenú pokožku, no nie sú určené na každodenné použitie.
Najúčinnejšie sú domáce pleťové masky, ktoré si môžete namiešať podľa toho, čo Vaša pleť potrebuje.
Domáce suroviny na výrobu pleťovej masky:

mléko.jpg

  • Káva – je bohatá na antioxidanty
  • Med – obsahuje množstvo liečivých enzýmov a antibakteriálnych zložiek
  • Citrón – obsahuje vysoký obsah vitamínu C

5.Odparte všetku špinu z pleti

Hĺbkové čistenie je dôležité vykonávať aspoň raz za mesiac.
Naparovanie je v celku veľmi jednoduché. Postačí na to širšia nádoba (hrniec), do ktorej nalejete vriacu vodu alebo čaj. Nakloníte hlavu a prikryjete ju veľkým uterákom, aby para neunikala.
Slúži to na prečisťovanie pokožky (para rozširuje póry) a tiež na zlepšovanie prekrvenia.