Kedy a čo jesť, aby sme spaľovali tuky

Podstatný je zdravý životný štýl a psychická pohoda.To sú prvé dve veci, ktoré vás úspešne prevedú cestou, kedy budete odhadzovať prebytočné kilogramy. Ako už sme si povedali, hlad je naším najväčším nepriateľom. Nie sú dobré ani príliš dlhé pauzy medzi jedlami. Ani krátke intervaly nie sú správne. Ako ale nájsť ten správny fígeľ? Najprv si […]