Ako používať video vo vašom e-mailovom marketingu

Každý deň sledujú YouTube milióny ľudí na celom svete. Nebolo by to úžasné, keby vaše e-maily mali taký typ angažovanosti? Môžu. Jednoduchým pridaním videa do e-mailového marketingu môžete svoje nudné správy zmeniť na zábavné zážitky pre účastníkov. Dôkaz? MarTech Advisor  hovorí, že pridávanie videí do e-mailového obsahu môže zvýšiť počet kliknutí o 300 percent.
Tu je návod, ako používať video vo vašom e-mailovom marketingu.youtube.png
Pridajte do svojho predmetu správy e-mail „video“.
Predstavte si, že trávite čas vytváraním úžasného videa pre svoju e-mailovú marketingovú kampaň, len aby ste zistili, že vaše e-mailové správy sa ani neotvárajú. Ak chcete, aby vaši e-mailoví účastníci sledovali videá vo vašich e-mailoch, musíte im najprv oznámiť, že sú tam pridaním kľúčového slova do svojich e-mailových predmetov.
Vložte ho priamo do svojho e-mailu.
Pre vašich e-mailových účastníkov by nemalo byť ťažké sledovať vaše videá. Namiesto toho, aby používatelia klikli na odkaz, ktorý ich vedie na vstupnú stránku, aby si ho pozreli, vložte ho priamo do svojho e-mailu.
Použite pútavý náhľad.
Aj keď je vaše video priamo vložené do e-mailu, ak vyzerá nudne, používatelia ho nebudú pozerať. Preto je dôležité používať pútavý náhľad. Miniatúra je prvá vec, ktorú používatelia uvidia a ktorá ich povzbudí, aby stlačili tlačidlo „play“. Preto musí obsahovať niektoré zaujímavé snímky a text, ktorý chytí pozornosť svojich účastníkov. Nezabudnite vytvoriť originálnu miniatúru pomocou vlastných obrázkov alebo fotografií.aplikace.jpg
Vyskúšajte GIF a cinemagraphs.
Okrem tradičných videozáznamov nezabudnite použiť aj súbory GIF a cinemagraphs vo svojich e-mailoch. GIF a cinemagraphs sú rovnako zábavné. Navyše, používatelia nemusia kliknúť na „play“, aby si ich mohli prezrieť.
Aký je rozdiel medzi GIF a kinemagraphom? GIF je zvyčajne krátky rámec  animácie. Cinemagraphs na druhej strane, boli vytvorené dvoma fotografmi. Sú to ako živé obrázky a kvalita je špičková.
Na záver
Nezabudnite sledovať svoje výsledky a analýzy, aby ste vedeli, či je vaša stratégia videa efektívna, a nájsť spôsoby, ako ju ďalej vylepšovať, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.

Trápia vás kŕčové žily? Nezabudnite na nich ani v lete

Kŕčové žily neznášajú teplo a teplotné rozdiely. V lete sa, bohužiaľ, nevyhnete ani teplu, no a ani výkyvom teplôt. Cez deň na vaše nohy páli slnko a v noci zas teploty výrazne poklesnú. Nemajte strach. Stačí len trošku pozornosti a aj toto horúce obdobie vaše nohy zvládnu bez akejkoľvek ujmy.

Človek, ktorý skáče do mláky s bosými nohami.jpg
 
Kompresné pančuchy neodkladajte ani v lete
 
Jednou zo základných vecí pri liečbe kŕčových žíl http://www.venasum.com/stranky/ochorenia-zil/krcove-zily.php, je nosenie kompresných pančúch. Áno, v lete je to poriadne nepríjemná záležitosť. Veď horko – ťažko vydržíte v krátkej sukni, nie to s hrubými pančuchami a nohách. V tomto smere sa budete musieť trošku prekonať.
Určite si nezabudnite od svojho lekára vypýtať pančuchy určené na leto. Sú o niečo tenšie a vzdušnejšie. Ak by ste to v nich predsa len nevedeli vydržať, snažte sa ich nosiť aspoň v práci alebo počas tých častí dňa, kedy sa zdržiavate v chladnejšom prostredí. Pri športovaní musíte mať pančuchy na nohách bezpodmienečne. Pohybovým aktivitám sa preto radšej venujte až večer, alebo skoro ráno.
 
Rýchle schladenie pre vás i vaše nohy
 
Studené obklady, ale aj otužovanie, vo všeobecnosti robí kŕčovým žilám dobre. Navyše takéto príjemné schladenie, v lete určite oceníte i vy. Pokojne si v práci namočte uterák do studenej vody a obaľte si ním lýtka. Ak nosíte krátke nohavice alebo sukňu, tak pokojne i stehná.
Kúpanie v prírodných nádržiach, kde je voda príjemne studená, taktiež vašim nohám veľmi pomôže. V neposlednom rade nezabúdajte na večernú, poprípade i rannú, vlažnú sprchu.
Mali by ste sa snažiť celkovo, čo najmenej zdržiavať v nadmernom teple. Počas leta to však  môže byť samozrejme ťažké.

Ženské, bosé nohy pri vode.jpg
 
Gély na kŕčové žily nakúpte i do zásoby
 
Ak používate rôzne gély na kŕčové žily, na leto si ich nakúpte aj do zásoby. Ak sa totiž spotíte, ich účinok nebude takmer žiadny.  Preto by ste nimi mali nohy natierať aspoň trikrát denne, ideálne i častejšie. V tomto smere nezaškodí, ak sa poradíte so svojim lekárom.

Príčiny nekvalitného spánku alebo snažme sa ich odbúrať

Možno ste to už niekedy zažili aj vy alebo to zažívate práve teraz. Aj napriek tomu, že sú nočné hodiny, všade tma a vy ste dostatočne unavení a odhodlaní k spánku, kvalitný spánok proste neprichádza. Snažíte sa nejako zaspať, no zrazu vychádza slnko a vy zisťujete, že nie ste ani zďaleka dostatočne zregenerovaní.
A dobre viete, že pravidelná fyzická i psychická regenerácia spánkom je pre každodenné fungovanie dôležitá. Nielen aby sme dobili čerstvé sily, ale tiež aby sme nenarušili prirodzenú životosprávu a nenasadli na vlak s názvom nezdravý životný štýl, z ktorého okrem straty kondície a ohrozenia zdravia vzniká takisto priberanie na váhe,… no a všetko to spolu súvisí. Podstatným faktorom je v týchto prípadoch už takisto zmienený spánok a jeho zdravé intervaly, ale v neposlednom rade tiež kvalita spánku.

Žena, spánok, sen, fantasy motív, kniha, čítanie.jpg

Čo sa týka jeho trvania, ideálna miera je 6 -8 hodín denne, spravidla počas noci (čo môže byť pre pracujúcich na nočných zmenách žiaľ nereálne). V každom prípade je však dôležité pravidelnosti a kvalite spánku venovať pozornosť a snažiť sa dosiahnuť dostatočný efekt aj bez toho, aby sme museli siahnuť po tabletách. Naopak musíme sa snažiť nájsť vhodné riešenie minimálne tým, že sa budeme vyhýbať týmto rušivým faktorom pohodlného spánku:

  • Stres, nevyrovnanosť a zlá psychická kondícia
  • Alkohol, prípadne iné drogy
  • Silná káva a čaj alebo ich pomerne nadmerná konzumácia
  • Nedostatok pohybu a fyzickej aktivity či nedostatok pravidelného pohybu na čerstvom vzduchu
  • Nevhodne umiestnená posteľ, staré či nepohodlné matrace na spanie, neprispôsobivý vankúš a skrátka zlé zorganizovanie komfortnej stránky
  • Somatické bolesti

Budík, posteľ, spánok, vstávať.jpg
Všetky tieto body majú svoje riešenie a máme ho plne v našich rukách. Je dosť pravdepodobné, že faktorom nekvalitného spánku môže byť minimálne jeden z týchto bodov, no dobrou správou je, že sa dá pomerne nenáročnou cestou vyriešiť, výnimkou je snáď len posledný bod. V takom prípade je tu však ešte vždy možnosť navštíviť lekára.

5 rád v starostlivosti o pleť

1.Prijímajte dostatok tekutín

Mnohé ženy neprijímajú dostatok tekutín, a tak trpí celé telo. Voda je veľmi dôležitá aj pre pokožku. Hlavne ak je suchá, alebo ak Vás trápia predčasné vrásky.
Denne je ideálne vypiť minimálne 2 litre vhodných tekutín, medzi ktoré patria aj minerálne vody a zelené alebo čierne čaje.

minerální voda.jpg

2.Pretierajte tvár surovým mliekom

Mlieko robí zázraky. Obsahuje veľa vitamínov, vďaka ktorým uzdravuje, omladzuje, čistí a vyhladzuje pleť.
Namočte vatový tampón do mlieka, aplikujte ho po tvári a o 5-10 minút opláchnite.

3.Vyrobte si domáce pleťové peelingy

Peeling slúži na odstránenie odumretých buniek a tiež prekrvuje pokožku. Po jeho použití je hebká, žiarivá a svieža.
Kávovo-cukrový peeling:  Potrebujete len 4-5 lyžíc mletej kávy, 2-3 lyžice cukru a 6 lyžíc olivového oleja. Všetko zmiešajte. Vytvoreným peelingom masírujte pokožku a potom opláchnite.
Peeling na pery z kokosového oleja:Potrebujete 1 lyžicu kryštálového cukru, 2 lyžice kokosového oleja a lyžicu medu. Zmes premiešajte a vmasírujte do pier.

4.Pleťové masky

Pleťové masky pomáhajú hydratovať, čistiť a vyživovať. Tiež slúžia na podráždenú pokožku, no nie sú určené na každodenné použitie.
Najúčinnejšie sú domáce pleťové masky, ktoré si môžete namiešať podľa toho, čo Vaša pleť potrebuje.
Domáce suroviny na výrobu pleťovej masky:

mléko.jpg

  • Káva – je bohatá na antioxidanty
  • Med – obsahuje množstvo liečivých enzýmov a antibakteriálnych zložiek
  • Citrón – obsahuje vysoký obsah vitamínu C

5.Odparte všetku špinu z pleti

Hĺbkové čistenie je dôležité vykonávať aspoň raz za mesiac.
Naparovanie je v celku veľmi jednoduché. Postačí na to širšia nádoba (hrniec), do ktorej nalejete vriacu vodu alebo čaj. Nakloníte hlavu a prikryjete ju veľkým uterákom, aby para neunikala.
Slúži to na prečisťovanie pokožky (para rozširuje póry) a tiež na zlepšovanie prekrvenia.

Pohltil nás online svet aj v randení?

Stále to isté dookola. Sme veľa na internete, nežijeme v reálnom svete. Sme stále k dispozícií a online. Už je dokonca aj otrepané o tom stále písať. A čo také schôdzky „na slepo“? Niekedy to bolo naozaj tak, že sme človeka pred tým nevideli. Teraz je rozdiel len v tom, že si s ním môžeme písať a vidíme aj jeho fotografie. No vypovedajú o realite? Keď si tak prezerám svoje fotografie a vidím sa doma v zrkadle, úprimne som zhrozená. Naše fotky vôbec nevypovedajú o realite. Tieto fotky skresľujú realitu. My si už potom nemôžeme dať reálnu fotku bez úprav pretože by sme nikoho nezaujali.

počítač.jpg

Potom prídeme na dohodnuté stretnutie a sme zaskočený. Môžeme si za to samé. Je online randenie vlastne randenie „na slepo“? Podľa mňa áno. Hazardujeme pri ňom rovnako a väčšinou odídeme sklamané. Je to jednoducho hazard. Neviem kto príde, aký je a ako rozpráva. Stalo sa mi, že písal úplne normálne, no keď sme sa stretli a on zrazu prehovoril bolo to strašné. No nestalo sa mi aby ma niekto oslovil len tak. Muži strácajú odvahu a kontaktujú nás iba na internete. Je to ale správne? Môžeme tak spoznať niekoho s kým reálne vytvoríme funkčný vzťah?

láska.jpg

Túto otázku si kladiem už dosť dlho a po viacerých neúspešných schôdzkach som trochu skeptická. Prečo to vlastne robíme? Odpoveď je jednoduchá. Cítime sa osamelé a zranené, sedíme večer doma samé pred televíziou. Je veľmi jednoduché popri  tom byť na zoznamovacom portáli a písať si s niekým. Čím sme staršie o to viac to uprednostňujeme. Nemusíme nikam chodiť a môžeme o tom druhom zistiť všetko. Čo rad robí, aký je, aké jedlo obľubuje, do akých podnikov rád chodí. To všetko zistíme niekedy už len prečítaním si profilu daného človeka.
Vytvorili sme si predstavu, že všetko musí byť dokonalé. Musí mať rovnaké záujmy ako ja. Musí byť ku mne milý a dobrý. Nesmie mať povahové vlastnosti, ktoré sa mi nepáčia. A tak si vyberáme a vyberáme. Až zistíme, že sme úplne samé.

Dovolenka s deťmi? Môže byť!

Ak máte deti, či už jedno alebo viac, určite ste premýšľali nad tým, či s nimi zájsť na dovolenku napríklad k moru. Určite to nebude jednoduché ako keď ste ako slobodní precestovali polovicu sveta. No rozhodne to stojí za to!
Nehovoríme teraz o prípravách a samotnom balení, či vybaľovaní vecí na mieste. Ako taká dovolenka môže prebiehať? Bojíte sa, že budete celý deň ležať na pláži? Nemajte obavy!

ostrov

S deťmi to môže byť zábava! Pokiaľ máte úplne malé deti, samozrejme, budete sa im musieť prispôsobiť čo sa týka režimu, napríklad spania, jedenia a podobne. Avšak s o čosi staršími ratolesťami si budete môcť vychutnať dovolenku plnú zážitkov. Staršie deti vám spravia radosť, zabavia sa i samé, nepotrebujú toľko starostlivosti a opatery. Môžete ich vziať aj na kolotoče, do zábavných parkov, na vodné atrakcie, skrátka kdekoľvek, kde im to vek a výška umožňuje. Čo však s tými menšími?

Určite budete potrebovať dávku trpezlivosti. Nemusíte si však robiť starosti s varením. Pokojne sa choďte najesť do reštaurácie. Čas, ktorý by ste strávili s varením, môžete venovať deťom alebo manželovi. Môžete sa ísť radšej okúpať. Dnes už hoteli myslia i na prckov a pripravujú im rôzne detské kútiky, rôzny program s animátormi, či detské bazény. Môžete s nimi zájsť i k moru. Na okraji brehu sa dieťa vyšantí a vy môžete spolu s ním. Nemusíte behať stále na hotel, ak je hladné alebo unavené. Pokojne ho dajte spinkať do chládku niekde ďalej od pláže a vy si zatiaľ prečítajte nejakú knihu alebo časopis.

moře

Pokiaľ chcete mať večer chvíľku pokoj, zverte deti do opatery animátorov, prípadne sa choďte zabaviť s nimi. Animátori sú vždy skúsení a vedia zabaliť i malé deti. Takže nemusíte mať obavy. Dieťa vám vrátia vyšantené a vybláznené, stačí ho dať len spať a ráno bude opäť ako rybička! J
A pokiaľ máte maličké bábätko a bojíte sa rôznych situácií a nepríjemností, skúste ísť na dovolenku len niekedy v okolí vášho mesta, prípadne k babke na dedinu. Oddýchnete si aj vy, aj vaše maličké a nemusíte sa obávať o rôzne nástrahy a problémy, ktoré by sa mohli na dovolenke vyskytnúť.

Všetko, čo by ste mali vedieť o lymskej borelióze.

Kliešte sú zákerné tvory, ktoré prenášajú jedno z tých najpríjemnejších ochorení – lymskú boreliózu. Je to infekčná zápalová choroba, ktorá okrem ľudí, postihuje aj zvieratá. Je ťažké toto ochorenie diagnostikovať a prevencia naň nie je dostupná. Lieči sa antibiotikami.
Na Slovensku je v dnešnej dobe infikovaných asi dvadsať percent kliešťov. Nebolo zistené, že by borélie prenášali komáre, či ovady.

příroda

Borélie sú v črevách kliešťa. Ak sa na vás prisaje, Z čriev mu idú borélie do slín, ktoré preniknú do vášho tela. Pokiaľ kliešťa vyberiete do 24 hod, riziko infekcie je minimálne. Po následnom šírení do okolia sa môže stať, že vám pokožka sčervenie. Náš imunitný systém reaguje veľmi pomaly pri tvorbe protilátok, tie môžu v našom tele pretrvať dlho, no pri ďalšej nákaze nemajú žiadny účinok. To znamená, že k infekcií môže dochádzať pokojne aj viackrát.

Ako sa pred boreliózou chrániť?
Poznáme viacero vakcín, napríklad v Severnej Amerike, lenže tie sú účinné len na Boréliu burgdorferi sencu stricto. Tento typ sa u nás vôbec nenachádza, takže tieto vakcíny sú pre nás neúčinné. Najlepším spôsobom, ako sa pred touto nákazou chrániť je predovšetkým kvalitne nastriekaným repelentom. Používať aj vhodné oblečenie, napríklad dlhé nohavice, neotvorenú obuv, aby mal kliešť už nejakú zábranu.

klíště

Borelióza má niekoľko štádií:
1. Červenkastý fľak na koži. Vzniká od troch až po tridsať dní od prisatia kliešťa. V mieste pohryznutia je bledšie. Býva veľký nad päť centimetrov, pokojne môže byť aj horší. Sprevádza to zvýšená teplota, bolesť hlavy, svalov a kĺbov. Zväčšia sa lymfatické uzliny.
2. Včasná roztrúsená infekcia. Začína niekoľko týždňov a mesiacov po poštípaní. Je typické pre červené fľaky, ktoré sú kruhového tvaru a vznikajú na rôznych častiach tela.
3. Neskorá pretrvávajúca infekcia – tá je úplne najhoršia. Zasahuje do nervov a spôsobuje zápal mozgu a zápal nervov. Môže dôjsť aj k zápalu kože na nohách a rukách.

Dôvod vzniku a princíp GDPR v kocke


Právne úpravy a nariadenia sú v podstate na pravidelnom poriadku, ale len máloktorá právna vyhláška vzbudila takú pozornosť ako GDPR, respektíve všeobecná ochrana osobných údajov.
Z teoretickej stránky sa toto nariadenia prakticky dá logicky vysvetliť a argumentovať, ale pre majiteľov firmy či prevádzkovateľov webových stránok to predstavuje niekoľko prísnych administratívnych úkonov, ktoré sa navyše môžu meniť. Aj preto sa tešia rastúcej návštevnosti školenia GDPR, ktoré môžu mať takisto elektronickú podobu https://www.eprivacygdpr.sk/e-learningove-skolenie-opravnenych-osob/.

ochrana údajů

Dôvod vzniku a princíp GDPR
Na druhej strane si treba uvedomiť princíp tohto nariadenia EÚ, ktoré vzniklo už v máji 2018 a tým je dosiahnutie ochrany poskytovaných údajov užívateľmi, ktorí dnes prakticky nakupujú, čerpajú informácie a celkovo fungujú vo svete online a títo zrejme predstavujú väčšinu súčasnej spoločnosti. Je tak logické, že dáta sa hromadia v obrovských počtoch a ľahko sa tým nad nimi stráca kontrola. Práve z tohto dôvodu musí byť každý konkrétny vlastník stránky zodpovedný za dáta, ktoré mu užívateľ poskytne. O tomto poskytnutí a zaobchádzaní s údajmi musí byť návštevník konkrétneho webu takisto informovaný a túto skutočnosť musí odsúhlasiť. V prípade, že spätne požiada o vymazanie týchto dát z konkrétneho webu, majiteľ stránky mu musí vyhovieť aj v tomto bode.

média

Sledovacie technológie či súbory cookies tak musia byť regulované, aby sa nad nimi v dnešnom technologickom rozvoji a zavedení množstva internetových služieb a e-shopov nestratila kontrola, inak by sa dali zneužiť v neprospech užívateľov. Z hľadiska surfovania na internete a navštevovania webových stránok tak nepovažujeme za osobné údaje iba poskytnutie mena, priezviska, adresy, fotky, veku, pohlavia, národnosti atď, ale takisto identifikačnú adresu užívateľa, čiže IP adresu a jej kroky.

Partner nadovšetko

Kedykoľvek máte pocit, že pre sexuálny život nerobíte všetko, čo môžete, mali by ste to zmeniť. A tým myslíme nielen život váš, ale aj vášho partnera. Predsa len si musíte predstaviť, že je všetko vždy také, ako to chcete a mali by ste proste urobiť maximum pre seba a maximum pre vášho partnera, pretože keď máte dobrý sexuálny život, máte dobrý aj partnerský život, to je jednoducho tak. A verte tomu, že stačí to len pochopiť a pochopiť to, čo naozaj môžete urobiť pre seba a môžete urobiť všetko skutočne tak, ako to chcete vy sami a okoreniť si život do takej miery, do akej ho chcete mať naozaj okorenený. Keď je to pre vás dôležité, všetko bude naozaj presne také, ako to chcete mať vy sami.

korzet
 
Urobte všetko pre vaše a aj partnerovo potešenie
Po čase začne každý sexuálny život stagnovať. Je to normálne a brániť sa tomu je zbytočné. Preto je fajn, keď si viete uvedomiť, že musíte vo svojom živote niečo zmeniť, že musíte vynaložiť snahu a urobiť partnera skutočne spokojným a šťastným. Keď to dokážete, všetko bude zrazu oveľa krajšie a lepšie, to je jasné. Asi proste musíte urobiť niečo navyše, a to niečo navyše budú v tomto prípade senzuálne masáže bratislava.

podpatek

Takže, je to jasné. Všetko by malo byť oveľa jasnejšie už len preto, lebo proste vy sami chcete niečo urobiť, no nie? Tak neváhajte a verte si aspoň trošku, potom zistíte, že presne toto bolo niečo, čo vás naozaj mohlo niekam posunúť a neváhajte, keď máte pocit, že by ste sa mohli niečo naučiť, dozvedieť a všetko to spolu dá nejaký ten väčší zmysel. Teraz proste musíte urobiť všetko tak, ako to chcete vidieť vy a keď to viete, je to jednoduchšie. Všetko môže byť presne také, ako to chcete vidieť vy sami a verte tomu, že nakoniec sa budete tešiť už len tak, z princípu. Verte tomu, že všetko bude presne také, ako si to predstavíte vy sami.

Verte tým najlepším veciam pre vaše auto

Niekedy si človek neuvedomuje, čo je pre jeho auto to najlepšie. Všetko, o čo sa budete teraz zaujímať, je len a len o vás a je jasné, že nech sa deje čokoľvek, nakoniec to budete vy sami, kto sa bude môcť posúvať ďalej v každom jednom ohľade. Nakoniec sa proste len musíte zamyslieť a postaviť za svoje vlastné záujmy. Tento raz je to však všetko iba o vás, no nie? Tak sa na to pozrite reálne a urobte maximum preto, aby ste mohli robiť svet krajším a lepším. Všetko je vždy len a len o vás, tak na to proste myslite, nech sa vo vašom živote deje čokoľvek. A taktiež myslite na to, že aby ste boli šťastným a spokojným človekom, naozaj potrebujete, aby bolo vaše auto v úplnom poriadku. Tento raz sa musíte poriadne pozrieť na to, čo je pre vás skutočne dobré. A vaše auto, ako váš najlepší kamarát, si zaslúži, aby ste sa mohli posúvať.

dílna
 
KEĎ ČAKÁTE POSUN, UROBTE TO NAJLEPŠIE
Nemali by ste si myslieť, že niektoré veci sú pre vás lepšie. Mali by ste byť rozhodnutý, že všetko, čo pre seba môžete urobiť, vidíte hlavne tak, ako to chcete vidieť vy. A keď sa rozhodnete, nakoniec ste to vy sami, kto sa môže zo všetkého tešiť čo najviac. Tento raz je to už iba o vás, na to musíte staviť všetko, čo vidíte. A keďže je to podľa vás naozaj to najlepšie, myslite na to, ako sa môžete vo všetkom, čo vidíte, skutočne posunúť presne tam, kde chcete byť.

oprava aut
 
MYSLITE NA SVOJE AUTO
Keď je pre vás vaše auto skutočne dôležité, myslite aj na to, prečo je to práve autoservis Dubnica, čo môže vaše auto udržať nad hladinou. Pretože tu máte starostlivosť, ktorú by chcel naozaj každý. Na to proste musíte myslieť, zamerať sa na to, aby boli veci v poriadku a byť rozhodnutý, že všetko, čo práve okolo seba vidíte, bude pre vás naozaj to najlepšie. Už viac nemusíte na nič čakať. Všetko je postavené len a len na vás, myslite na to.